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如何增高，长高的方法

怎样才能快速长高,首先感谢各位的帮助（谢谢啊）但你们认为1617岁还能增高吗用以上方法

提问时间：2020-02-02

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，针对我们男女成人长高方法，建议增高平时抽点时间运动，做做拉伸运动，饮食上多吃一些蛋白类食物营养好的，比如鸡蛋，鱼类这些，睡眠平时早起早睡，看看别人具体的增高经验和方法。

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