第一次来月经建议不要做剧烈运动，休息好，以免导致流血过多。同时要加强营养物质的摄入，保证充足睡眠，这样才有利于身体健康。
还需要注意保持会阴部卫生，做到勤换卫生巾，勤换内裤，在月经期不能洗澡，以免导致外阴瘙痒等症状。
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