问题分析：您好，从您的描述分析，您是因忧思过度，心阴受损，肝气失和所致的脏躁证。主要表现为精神恍惚，常悲伤欲哭，不能自主，心中烦乱，睡眠不安甚则言行失常、呵欠频作等。
意见建议：您好，建议您可以用中医辨证治疗。平时可以多吃些滋阴的食材。
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