眼干眼涩是什么原因

有可能是缺少维生素A导致的干眼症.眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关、这要引起你的重视、并要加倍保护眼睛、而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物、是最方便最有效的方法.维他命A不用多说、素有护眼之必需之称的维他命A、是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方、以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多.维他命B维他命B是视觉神经的营养来源之一、维他命B1不足、眼睛容易疲劳；

维他命B2不足、容易引起角膜炎.可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物.枸杞子枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道、因为它含有丰富的胡萝卜素、维他命A、B1、B2、C、钙、铁等、是降眼睛的必需营养.枸杞子的三种食疗配方：1.枸杞子米：煮成粥后、加入一点白糖、能够治疗视力模糊及流泪的现象.2.枸杞子菊花：用热水冲泡饮用、能使眼睛轻松、明亮.3.枸杞子猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈.决明子具有清肝明目及润肠的功效、能改善眼睛肿痛、红赤多泪、防止视力减弱.生活护理：祝你降快乐!