总是做梦被魇住怎么办？

心理分析：您好，您的情况主要是由于在睡眠时出现了我们经常提到的魇住，自己觉得当时意识状态特别清醒，也知道自己在睡眠，可是就是醒不了，在正常人中经常会出现。

心理指导：建议您不要有太大的压力，因为您自身这种情况在大多数的人群中都有过这样的经历，建议您平时养成良好的作息习惯，健康的睡眠，多锻炼身体，这种情况可能是因为睡眠质量不佳导致。