我以前腰间盘突出过到后来没事了，但是这几天老是腿麻

病情分析：可能腰椎间盘突出或者腰肌劳损引起的，需要进一步腰椎拍片或者CT检查确诊。意见建议：一般采取非手术治疗，卧硬板床休息，辅以理疗和按摩还有牵引常可缓解或治愈。

注意不要干重体力劳动和剧烈运动，不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。

平时的饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，豆制品也含有丰富的钙，利于钙的补充。