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和平时一样的作息饮食，每天去健身房锻炼一个小时，体

和平时一样的作息饮食，每天去健身房锻炼一个小时，体重反而增加了饭也没多吃，作息也没变，什么都没变，想锻炼一小时来减肥的，怎么就反而重了呢

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：应该是你没有注意控制饮食。必须控制饮食量和必须控制高热量饮食。

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