冬天凌晨五点左右就醒，怎么回事啊？有什么解决的办法

病情分析： 您好，正常情况每天晚上10点之前睡觉，早上5-7点起床比较符合生物钟规律，因为中医认为早晨5-7点为卯时，此时大肠经当令，有利于排泄，此时肠蠕动较快正常人在这个时间段会进行排便。

意见建议：建议您，您的情况属于正常现象，注意晚上别熬夜，早晨起床后空腹喝一杯蜂蜜水有利于排便。