如何按摩睾丸对其有好处

指导意见：你好　具体方法是　

1、睡前和早晨起床前在床上或被窝里，两腿自然伸直，稍分开，搓热双手，一手按住小腹（丹田处），另一手拇指、食指将睾丸托握于虎口，并固定阴茎，用余下三指轻轻捏睾丸，默数81下。

2、然后左右换手，重复一次　

3、按摩时思想要专一，神不外驰，若阴茎勃起，务求克制　

4、收功时，一手托阴囊，一手沿肚脐搓圈，顺逆各81次。