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晚上有时做两三个梦。一睡下就感觉呼吸不顺畅

晚上有时做两三个梦。一睡下就感觉呼吸不顺畅,不敢睡觉
提问时间:2020-02-28
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你好,请问原来有过这种情况没有?目前这种情况已经持续多久了?最近有什么烦心事没有?饮食睡眠怎么样?指导意见:从你的描述来看,夜间睡眠质量较差,最近是否压力过大?

    建议平时晚上可以适当锻炼跑跑步,作息生活规律,保持愉快的心情,睡觉时勿将手放在胸部,这样可能会有所帮助。

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