您好，刚献完血不能立即剧烈运动，一定要先安静休息。如果身体状况很好可以慢跑或者打太极等。指导意见建议您刚献完血后注意休息，不要做剧烈运动，多喝水、吃点肝、肉等补充。
献血后可能很兴奋，不要趁着那股劲就剧烈运动，自己的身体才是最重要的，祝您健康
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