早睡，但睡了四个多小时就醒，再

问题分析：您好！根据您所说的情况，但睡了四个多小时就醒，再也无法入睡！考虑是您睡眠质量不佳，建议您可以睡前喝杯热牛奶，或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量！意见建议：建议您平时要注意休息，规律生活，避免受凉，注意饮食卫生，要多食用蔬菜水果，保持心情舒畅！