问题分析：您好，夜间睡觉自觉身体不暖和，身体冰冷可能是属于中医所说的阳气不足的一种表现。阳虚不足以温暖四肢则发凉。
意见建议：建议您请中医给您检查一下脉象和舌苔，根据具体的情况进行判断分析，如果确实如上所述，那么可以开一些补益阳气的中药进行调理。
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