豆浆选择什么时候喝才是最好的

您好！其实好多的人现在都不知道什么时候喝豆浆最好，也不知道喝豆浆怎样搭配营养会更好的吸收。豆浆在8点到9点的时候喝最好，但是在喝豆浆的之前一定要吃一些东西，千万不要空腹喝，如果空腹喝的话，不但里面的蛋白质不能够被有效的吸收，还会导致胃寒。

早餐的最佳搭配就是豆浆和吐司。但是豆浆并不是适合每个人的，豆浆本身属于寒食，所以体寒的朋友一定不要经常喝。