心理行为治疗：包括睡眠卫生教育，以及认知疗法、刺激限制疗法、睡眠限制疗法、放松疗法等等；药物治疗：临床中应用较广泛的药物为安定；
物理治疗：包括光照疗法、经颅磁刺激、脑电生物反馈、微直流电刺激等；中医药治疗和针灸治疗。
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