晚上打呼噜做梦说梦话怎么办啊

及时去医院做相关方面的检查，严重影响呼吸时，可以手术方式来治疗。在平时生活当中要多注意休息，选择合适自己的枕头。

并且白天的时候要给予适当的运动，少数人群打呼噜是由于身体过于肥胖造成的，如果属于这个范畴，那么要积极的控制体重。

自我调理为主较合适，中医治疗，睡前半小时到一小时可以用一些药物进行服用可以安神，宁神。平时多运动。在饮食习惯上要少吃油炸和辛辣的食物，也要注意少吃辛辣刺激性食物，太过油腻的食物，凉东西，应该清淡饮食。

平时多喝水，不要喝浓茶。也要注意保暖，避免加重病情。