。正常情况下人每天排便一次，而你十天了，长期导致体内产生内毒素。你的原因也可能进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少造成的。
养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免滥用药。提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。药物治疗需在医生指导下使用。
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