每次月经时下腹涨痛，出现这样的血块

病情分析：您好亲，根据你以上的描述，这种情况可能是宫寒导致的，注意休息避免受凉，不要吃冰冷辛辣刺激性的食物。指导意见：建议你保持心情愉悦，月经前后注意保暖避免受凉，不要吃冰冷辛辣刺激性的食物，祝您生活愉快。

以上是对“每次月经时下腹涨痛，出现这样的血块”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！