为什么我运动完都不怎么出汗，跳一个小时的运动操，只

病情分析： 你好！情况已悉，此种情况主要是感受风寒，营卫失调，腠理不固，津液不足所致的;平时嗜好辛辣食品、情志不遂、劳累等因素会诱发或加重的。

意见建议：建议你可以多吃水果和多饮水，必要时可以口服玉屏风颗粒，禁辛辣食品，清淡饮食;会改善你的症状，晚上睡前用温水洗洗脚，促进血液循环，改善你的症状。