产妇坐月子的时候为什么会呕吐不想吃东西呢

你好！一般来说，刚生完产的第一周，由于黄体素下降的缘故，妈妈会有不错的胃口，但是有些妈妈却因为照顾宝宝的压力、天气闷热、睡眠不足、情绪激动、担心身材或悲伤等因素，而出现食欲不振的现象，加上产后活动减少，不那么容易感到饥饿，或是月子食物不好吃，而无法在坐月子期间，获得应该有的营养补充。你可以通过下面的方法试着改善：

1.以少量多餐的方式，可以考虑一天吃五餐或六餐，避免肚子腹或一次进食太多　

2.食物尽量清淡，避免太咸、油腻、产气性与特殊气味的食物　

3.选择喜欢的食物，不必刻意补充蛋白质类食物。

4.月子食物的食材应新鲜，最好采用现吃现煮的方式，不要使用微波烹调或回锅好几次　

5.准备花生糖、黑芝麻、核桃等小点心，有助于开胃。

6.保持室内空气清新，避免油烟、二手烟、气油味。

7.你平时可以吃点糖姜丝止呕，也可补充维生素B6。