为什么做完运动后肌肉和腹部酸疼

问题分析：你好！运动性肌肉酸痛一般用乳酸堆积来 解释“肌肉运动犹如机器运转需要能量 供应。然而肌肉所需要的能量不是电 能和热能，而是靠体内糖和脂肪等能 源物质氧化所释放的化学能。

意见建议：运动前服用维生素c或维生素e有利减缓运动后的肌肉酸痛，注意不要运动过度也是预防肌肉酸痛的根本。