孕妇可以吃苹果

苹果中含有丰富的锌,可促进胎宝宝脑发育并预防畸形,有利于胚胎大脑皮层边缘部海马区的发育,为胎宝宝后天记忆力的开发打下基础,素有“益智果”的美称。

孕妈妈如果缺锌,会对胎宝宝产生很不利的影响。若孕妈妈缺锌严重,甚至还会出现死胎或流产等严重后果。而苹果中有孕妈妈需要的锌,每天吃1~2个苹果,就可以满足孕妈妈和胎宝宝对锌的需求了。