健康指导：青菜和水果中含较多膳食纤维，同时一般都是凉性食物，对肠胃有一定刺激，对于肠胃功能弱的人，多吃青菜水果，容易引起腹泻。
对于这种情况，首先一次不要吃太多青菜水果，同时要注意切细煮烂，有利于消化吸收，对缓解症状有好处
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