怎样通过锻炼治疗早射

早射就是早泄，也就是性交时射精过快。绝大多数都是心理因素导致，建议精神上一定要放松。对于出现早射一定要去掉精神因素，要相信自己的射精控制能力，应该与妻子密切合作，采用性感集中训练法。

其也就是在性交勃起时停止刺激，用手按住阴茎的根部，待阴茎慢慢敏感性降低，然后再次进行刺激，反复做这种锻炼可以改善早射的现象。