血压计显示上压110，下压71，心率11

你好，血压值正常范围：140/90，如果出现血压偏高和心率过快是比建议吃药的，药物会加快心率，除了饮食要注意之外，还应该多注意休息，保持良好的心态也很关键，不要抽烟喝酒。

可以通过服用些昌弘三七粉来治疗改善，三七粉中的人参皂苷成分能有效控制血压，缓解心率过快等问题临床效果是非常好的，没有副作用，可以长期服用，还可以预防各种心血管疾病。