怎样治疗失

心理分析：药物治疗失眠不是一个很好的选择，尤其是西药，不建议服用，很容易产生依赖，且不能从根本上改善问题。可以服用一些镇静安神的中药来调理。

心理指导：治疗失眠最重要的还是进行自我调理，建立良好的作息规律，白天多运动，保证饮食营养，对失眠一定不要过分担心，放松心情，慢慢调理。

祝健康。