很是害怕呀

病情分析：你这样一般的和月经要来有关系，应注意合理的饮食的保养，多喝汤忌辛辣的食物，保证睡眠指导意见：调养心情，可以适当的多运动一下。

保证睡眠，经期性生活是不会怀孕的，应注意合理的休息，饮食的清淡，可以查一下试纸有无异常 以上是对“很是害怕呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！