你好，你的情况考虑是胃功能紊乱，建议及时到医院检查一下，,找出病因才能对症下药，此外平时多注意休息，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
饮食不要吃油腻食物、辛辣生冷硬食物。多吃一些不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食。
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