乳腺癌病人运动问题

你好！对于已发生的乳腺癌，经常按摩乳房：轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆。

然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。指导意见：其他的应该改变饮食习惯：采用低脂高纤的饮食方式，多食用谷类、蔬菜及豆类。

不吃高盐食物：高盐食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。试用热敷：热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋或洗热水澡等方式缓解乳房疼痛。

如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适效果会更好。