脚底板根部酸痛

脚底板是足部神经血管集中的地方，受到压迫后很容易酸痛，在平足者身上这一点体现的比较明显。如果不是平足，只是这一次走太多路了，休息休息就好。

用热水好好泡泡脚,再美美地睡一觉,就没事了.指导意见鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。

但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎。