预防感冒就要加强自己对抗感冒的能力，也就是提高自己的免疫能力，使自己不容易被细菌和感冒病毒侵害，增强体质。一般而言，提高免疫力主要有加强锻炼，若是体质虚弱，可以到健身房去报一个私人教练，可以发现自身问题，快速有针对性的增强体质。
还要合理饮食，营养搭配均衡合理
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
