问患者提问

女性脱发应该多吃什么？

我从生完宝宝到现在宝宝六个月了脱发很严重，老是一缕一缕的掉，换了很多洗发水也没什么效果，那我应该多吃什么。脱发严重应该多吃什么？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。

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