孕期增重多少合适

你好，

1、怀孕期间的体重增加情况一般是：前13周无明显变化，从孕13周起体重平均每周增加350克，直至孕足月时体重增加12.5千克。

2、或是：孕10周内，共增加0.65公斤；孕20周内，共增加4.0公斤；孕30周内，共增加8.5公斤；孕40周内，共增加12.5公斤。