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总是失眠为什么呢

健康咨询描述：我最近这段时间总是失眠，有时候呼吸不过来一样的，心里非常的难受的，想要去外面走了下，可是心里一点力气也没的，明明是想睡了，可是睡不着的。想得到怎样的帮助：总是失眠为什么呢

提问时间：2021-08-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，知道像您这样的症状多长时间了，除了睡眠不好还有没有其他的症状，你有可能是因为精神压力过大，造成晚上睡眠不踏实，所以我建议您现在最重要的就是保持良好的心态，调整好心情，不要过度紧张，如果长时间下去，会造成植物神经功能紊乱，望您早日康复。

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