问患者提问

我一到秋冬天就做恶梦，夜里还老是醒

提问时间：2020-04-11

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：建议你健康规律的生活，避免熬夜，保持愉悦的心情，每天检查一小时的锻炼，睡前避免过度情绪波动，睡前泡热水脚，等等，祝你健康

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