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问患者提问

怎么提高精子质量和活力？请问怎么样才能够提高男性的精子质量和活力呢？

我和妻子结婚已经快两年了，但是我们一直还没有孩子，到医院检查主要说我的精子质量不好、活力低，请问怎么样才能够提高男性的精子质量和活力呢？

提问时间：2020-08-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

提高精子质量和活力的方法有：
1.提高自身的体质是对精子的质量最有效的办法比如经常跑步和游泳。
2.也可服用药物来进行提高精子的质量比如前列腺素E。
3.可多食用一些提高精子质量的食物比如香蕉、绿花菜、大蒜、核桃等。生活中也要作息和饮食规律。

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