左腿膝盖疼痛，走路受影响，不肿胀，无积水

左腿膝盖疼痛，走路受影响，左腿弯曲时由于疼痛难当，几乎不能支撑，走路时左腿尽量保持直立。平躺情况下，抬起左腿，膝盖处稍微偏外侧部位就疼痛比较剧烈，疼痛感觉比较接近扭伤。去了友谊医院诊断无果，排除了风湿和痛风，症状不想是半月板损伤，不肿胀，不积水。求医师帮助诊断。以前在3月的时候有过一次，原因是下雨淋湿裤子，天气比较凉，由于外出办事没有机会换衣服，造成相似病情，当时的处理办法是热水袋热敷膝关节处，1周完全康复。现在这个情况比上次严重，并且恢复缓慢。本人男性，现年30岁，体格健壮，几乎没有类似的病史。无遗传类