根据您的叙述，您的问题考虑是身体发生了感染的问题。考虑身体的免疫力不是很好、日常生活调理失宜等的因素导致的。可以请中医大夫看看，选择中药如小柴胡汤加减治疗。
保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。
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