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患者提问

睡眠不好怎么办呢?女儿今年上高二,最近老是见她睡不

睡眠不好怎么办呢?女儿今年上高二,最近老是见她睡不好。
提问时间:2020-05-14
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:学生睡不好,主要是学习压力大,紧张,心事多,如果早恋的话也会引起的。如果孩子好胜心强那就更容易睡眠不好。

    意见建议:主要是心理调节,劳逸结合,给孩子释放的空间,别施加压力。睡前喝杯牛奶、用热水泡泡脚、听听舒缓音乐,会好一点。

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