问患者提问

预防骨质疏松的简单方法

早上起来突然就走不动了以前从来没这样过，去医院检查说是骨质疏松，问下预防骨质疏松的简单方法是什么？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

健康的生活方式：吸烟、酗酒、喝浓咖啡均可增加骨质疏松症的危险性，应避免这些不良的生活方式。合理膳食：钙参与骨的代谢，是形成骨的重要营养元素，在日常饮食中补钙是预防骨质疏松有效的措施。

相关问题