轻度脂肪肝要注意膳食，多食用低脂、低能量、高膳食纤维、适量蛋白质饮食。进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，少饮酒，多运动。
另外要注意休息，劳逸结合。
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