我视力模糊吃叶黄素一个月了,没有效果

你好，叶黄素又名“植物黄体素，在自然界中与玉米黄素共同存在。叶黄素与玉米黄素是构成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分，也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。叶黄素对眼睛有一定的保护作用，但是近视眼是不可能通过叶黄素来矫正的。近视眼：需要注意

1、尽量避免连续长时间近距离用眼，

2、尽量避免连续长时间视屏用眼，

3、饮食少糖、适当补钙，新鲜水果蔬菜，

4、每日保持2小时户外有氧运动，

5、做作业时采用暖光灯，

6、每日两次眼保健操