问患者提问

促进胎儿大脑发育的食物有哪些？

医生您好，我今年24岁，刚刚怀孕20周。我想问问您，什么时候要给胎儿补充营养才可以对他的大脑有好处。促进胎儿大脑发育的食物有哪些？平时应该多吃什么？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你现在怀孕了，想多吃一些食物，促进胎儿的大脑发育，那么在平常的日常工作中，你可以多吃以下这些食物，第一种就是，优质的蛋白质，比如说，海鱼，海产品，这个每周可以吃两次，平常每天吃，鸡蛋鸭蛋，牛奶，第二方面呢，就是要适当的吃一些坚果，比如说核桃，花生瓜子

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