常挖鼻孔对鼻子的伤害

一直有挖鼻孔的习惯，发现从鼻头到鼻翼两侧长年都有类似轻微瘀血的淡红色痕迹有时颜色会稍微深些，远看像鼻子两翼的阴影是不是太时常挖鼻而导致血管破裂而产生这种类似瘀血的现象?除了改掉这陋习之外，有什么方法可以将鼻头，尤其两翼的深色痕迹去除? 曾经的治疗情况和效果：虽然有想过改掉这习惯但不知道是不是坚持的时间不够长颜色变淡的情形没有什么变