你这样应和身体的气血运化失衡、肝肾阴虚有关系、应注意这的出汗应和消化的不好有关系应注意日常的保养、多喝汤忌辛辣、可以适当的喝水养气血、吃一些蔬菜水果、积极锻炼身体、应是正常的现象一般的2-3周就可以恢复降的
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