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问患者提问

小孩上初一住校,晚上总睡不着觉,怎么办

（主要症状、发病时间）:儿子到了新学校,晚上要11点过后才能睡着,他总感到紧张,看到同寝室的都睡着了,自己没睡着,越想越睡不着,有时担心得哭了曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:怎样才能让儿子尽快睡着化验、检查结果:没有检查过

提问时间：2020-07-23

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好！孩子刚离家换到一个新的环境中会出现诸多的不适应，难以入睡或者是感觉害怕是表现之一，首先要尽可能地锻炼孩子的胆量和独立能力。
,其次要和孩子讲每个人的睡眠习惯和时间是不同的，在睡前听听歌，或者看上一小会儿科普类的书籍都有促进睡眠的作用。

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