吃了5天青菜，瘦了!可是。

健康指导：你好，减肥药选择合理恰当的方法，你的情况考虑是由于营养不良所致的头晕，要减肥你食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。

少吃那些经加工带有 酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。多吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包，易消化，脂肪油少！要选择正确的减肥方式！