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椎动脉颈椎病怎么锻炼？我是患有椎动脉颈椎病的，椎动脉颈椎病应该怎么锻炼呢？

我是患有椎动脉颈椎病的，也是最近才被诊断出来的，平时都会通过药物的方式进行治疗。所以我想问一下，椎动脉颈椎病应该怎么锻炼呢？

提问时间：2020-09-03

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

患有椎动脉颈椎病，平时的锻炼方法有：
1、做一些颈部操。
2、睡眠的时候可以用颈椎保护枕。
3、用双手指按摩颈部，重复数次。可以达到一个不错的效果，也可以通过热敷，按摩理疗的方式，有效地促进血液的循环，从而可以缓解症状，而且最好不要有剧烈的活动。

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