哪些食物是除湿的？

日常除湿食品主要食品和豆类有山药、薏米、葫芦、红豆、小麦、荞麦等。肉类、鸡蛋、奶制品、鳗鱼、鸭、猪肉、鲤鱼、鲫鱼、牛奶、鸡蛋等。

蔬菜和水果包括萝卜、冬瓜、芹菜、土豆、小扁豆、西瓜、糖类等。苹果，橘子，桃子，椰子等等。平时可以适当用红豆薏米山药熬粥吃，具有祛湿的作用功效。