问患者提问

孩子入睡困难，怎么办？

孙老师，您好！请教个问题，我的孩子5个月了，一直入睡难，得哄好半天，感觉就好像自己困得要死，但是不会入眠。好不容易睡着了，稍微有点声响就惊醒了，醒来就哭的半死，这是为什么呢，我们应该怎么办？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡前不要让她太兴奋，回房间后就把灯关了，只留一盏小夜灯，营造睡觉的环境，晚饭后可以适量的有一些活动，也可以在宝贝准备睡觉的时候给她听一些舒缓的音乐，都可以帮助宝贝较好的入睡。

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